Айкидо для начинающих взрослых
В группах для начинающих проводятся занятия для людей, которые владеют минимальными навыками самообороны. Присоединиться к нам вы можете в любое время, для этого достаточно просто располагать желанием к обучению.
Стоимость и расписание занятий
|
Специальные предложения на безлимитный абонемент: |
|
|
Абонемент «начинающий» |
1500 в месяц на первый месяц занятий |
Расписание секции айкидо
Северный Зал (ул. Зайцева, д.15)
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 - 10.30 | 9.30 - 10.30 Айкидо Детская группа "Россомахи", 4-5 лет |
||||||
| 11.00 - 12.15 | 11.00 - 12.00 Айкидо Детская группа "Кобры", 6-8 лет |
||||||
| 16.00 - 17.15 | 16.00 - 17.15 Айкидо Подростковая группа "Котики", 11-14 лет, продолжающие и новички (оружие)* |
16.00 - 17.15 Айкидо Подростковая группа "Пантеры ", 11-14 лет, новички и продолжающие (оружие)* | 16.00 - 17.15 Айкидо Подростковая группа "Пантеры ", 11-14 лет, новички и продолжающие | 16.00 - 17.15 Айкидо Подростковая группа "Котики", 11-14 лет, новички и продолжающие | |||
| 17.30 - 18.45 | 17.30 - 18.45 Айкидо |
17.30 - 18.45 Айкидо Детская группа "Акулы ", 9-12 лет, продолжающие (оружие)* |
17.30-18.30 Айкидо Детская группа , "Россомахи" 4-5 лет |
17.30 - 18.45 Айкидо Детская группа "Акулы ", 9-12 лет, продолжающие |
17.30 - 18.45 Айкидо Детская группа "Тигры", 7-8 лет, продолжающие и новички |
17.00 - 20.00 Айкидо Взрослая группа №1 новички и продолжающие(1 час - джо, 1 час - бокен, 1 час - тайджитсу) |
|
| 19.00 - 20.30 | 19.00 - 20.30 Айкидо Взрослая группа №3, новички и продолжающие | 19.00 - 20.25 Айкидо Взрослая группа №2, (оружие)* новички и продолжающие | 18.45 - 20.00 Айкидо Деткская группа "Кобры", 6-8 лет |
19.00 - 20.25 Айкидо Взрослая группа №2, новички и продолжающие | 19.00 - 20.30 Айкидо Взрослая группа №3 (оружие)*, новички и продолжающие | ||
| 19.00 - 20.30 | 19.00 - 20.15 Айкидо Детская группа "Скорпионы ", 8-10 лет, продолжающие (оружие)* |
19.00 - 20.15 Айкидо Детская группа "Скорпионы ", 8-10 лет, продолжающие |
|||||
| 20.15 - 22.00 | 20.30 - 22.00 Айкидо Взрослая группа №4, новички и продолжающие | 20.15 - 21.45 Ножевой бой Взрослая группа | 20.30 - 22.00 Айкидо Взрослая группа №4, (оружие)* новички и продолжающие |
Польза айкидо для физического здоровья
Все техники в айкидо практикуются и с левой, и с правой стороны, благодаря чему тело развивается гармонично. Занятия положительно влияют на деятельность центральной нервной системы и опорно-двигательный аппарат, улучшается функционирование внутренних органов и формируется правильная осанка. Немаловажно и то, что тренировки стабилизируют работу внутренних органов и кровообращение.
Как себя вести и что делать на первой тренировке
Для занятий вам необходимо выбрать удобное время посещения и сообщить о своем решении нашему инструктору. Мы составим для вас оптимальное расписание и сообщим обо всех деталях дальнейших тренировок.
Какая-либо специальная форма одежды для начальных занятий не требуется, достаточно взять с собой обычную футболку, свободные спортивные штаны и тапочки для раздевалки. Занятия в зале проводятся босиком.
Во время тренировок мы ознакомим вас с особым сводом правил и спортивной этикой – философией «додзе». Это неотъемлемая часть восточной культуры, которая основана на взаимном уважении, самодисциплине и внутреннем контроле. На страницах нашего сайта вы можете получить исчерпывающую информацию касательно правил поведения в зале, а также ознакомиться с основными принципами философии айкидо. В случае необходимости мы поможем вам во всех начинаниях!