Кикбоксинг для начинающих в СПб
Кикбоксинг соединяет в себе несколько единоборств: тайский и классический бокс, карате. В нем активно используются приемы ударов с применением рук и ног, но запрещены захваты, удары головой, с помощью локтей и коленей.
Данный вид единоборств не стоит считать чрезмерно травмоопасным. Снизить риск получения травмы призвано использование защиты и боксерских перчаток. Занятия кикбоксинга для начинающих, проводимые в нашем клубе, позволят за короткий срок:
- Поставить технику ударов;
- Улучшить растяжку и гибкость тела;
- Усовершенствовать навыки самообороны.
Все вышеперечисленное доступно для новичков, не обладающих специальной физподготовкой.
Расписание секции кикбоксинга
Колонный Зал (ул. Зайцева, д. 15)
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 - 10.45 | 09.30 - 10.45 Айкидо Детская группа "Драконы", 6-8 лет, новички и продолжающие (оружие)* |
09.45 - 10.45 Айкидо Детская группа "Орлы", от 3 лет, занятия с участием родителей |
|||||
| 11.00 - 13.00 | 11.00 - 12.00 Айкидо Детская группа "Змеи", 4-5 лет |
11.00 - 12.15 Айкидо Индивидуальная детская группа, 7-8 лет | |||||
| 12.30 - 14.00 | 12.30 - 14.00 Айкидо Взрослая группа № 5 | ||||||
| 16.00 - 17.15 | 16.00 - 17.15 Бокс Детская группа |
16.00 - 17.15 Бокс Детская группа |
16.00 - 17.15 Кикбоксинг Детская группа | 16.00 - 17.15 Бокс Детская группа |
16.00 - 17.15 Кикбоксинг Детская группа | 16.30 - 18.00 Бокс Детская группа |
|
| 17.30 - 18.45 | 17.30 - 18.30 Айкидо Детская группа "Воины", 4-5 лет |
17.30 - 18.45 Айкидо Детская группа "Львята", 6 - 8 лет, новички (оружие)* | 17.30 - 18.45 Айкидо Детская группа "Драконы", 6 - 8 лет, новички и продолжающие |
17.30 - 18.45 Айкидо Детская группа "Львята", 6 - 8 лет, новички |
17.30 - 18.30 Айкидо Детская группа "Воины", 4-5 лет |
18.30 - 22.00 Кикбоксинг Взрослая группа | |
| 19.00 - 20.30 | 18.45 - 20.00 Айкидо Детская группа "Тираннозавры", 6-8 лет |
19.00 - 20.30 Кикбоксинг Взрослая группа | 19.00 - 20.00Айкидо Детская группа "Змеи", 4-5 лет | 19.00 - 20.30 Кикбоксинг Взрослая группа | 18.45 - 20.00 Айкидо Детская группа "Тираннозавры", 6-8 лет |
||
| 20.30 - 22.00 | 20.30 - 22.00 Бокс Взрослая группа |
20.30 - 22.00 Бокс Взрослая группа |
20.30 - 22.00 Бокс Взрослая группа |
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
| АБОНЕМЕНТЫ | 12 занятий в месяц (3 раза в неделю) | 8 занятий в месяц (2 раза в неделю) |
|---|---|---|
| 1 месяц | 5 000 р. | 4 000 р. |
| 3 месяцa | 14 000 р. | 11 000 р. |
| 6 месяцев | 26 000 р. | 21 000 р. |
| 12 месяцев | 50 000 р. | 40 000 р. |
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
| 1 занятие | 2 000 р. |
| 5 занятий | 10 000 р. + 1 занятие бесплатно |
| 10 занятий | 18 000 р. |
Особенности занятий для начинающих:
На занятиях нет деления по полу и возрасту, но принято четкое разграничение по уровню подготовки. Подбор посильной нагрузки осуществляется опытными инструкторами индивидуально для каждого ученика. Для новичков предусмотрен средний уровень нагрузки с постепенным повышением сложности.
Отработка приемов в парах выполняется с учениками, находящимися в одной категории веса. Такой подход делает обучение более эффективным и позволяет побороть страх драки. Каждый ученик может попробовать свои силы в противостоянии и реальном поединке, а также показать полученные умения и навыки.